让好身材建立在健康之上

　　很多女人为了追求好身材，在试过多种减肥 之后觉得没用的情况下，往往会选择一种非常简洁的减肥方法节食。

　　的确，节食是能让人在较短的时间瘦下来，但她们会突然发觉“月经”不见了。大多数女性无法理解为什么会发生这样的事，其中大部分人会花精力和财力去找回这一平衡点，少数的还觉得月经不来了反而更省事，就这么继续追求骄人的生才，熟不知，这是身体受损的前兆。

　　其实，这一切都是盲目减肥所带来的。根据医学医师分析：在一年之内，体重突然减少5公斤以上或体重减轻10%以上的女性，一向规律的月经，往往会突然发生变化而闭经。还有些减肥者表现为先发生闭经然后才表现为体重的下降。这些都是神经性厌食的临床表现。为什么过度减肥会引起闭经呢？人大脑内有一个下丘脑，其中存在着摄食中枢和饱感中枢。

　　另外，下丘脑还有一个重要功能，就是分泌一种叫做促黄体生成素释放激素的作用。这种激素名字难记，但可别小看了它的作用。促黄体生成素释放激素能刺激脑垂体分泌黄体生成素和卵泡刺激素，后两种激素有刺激睾丸或者卵巢发育，对月经来潮和精子、卵子的生成意义重大。内分泌医师把这个系统称为下丘脑－脑垂体－性腺轴，这个轴上面还受大脑皮层的调控。当人发生厌食或主观上强制性要求减少进食时，全身营养状况恶化，体重下降，大脑皮层就会发生功能紊乱。

　　当进一步节食，就会影响下丘脑－脑垂体－性腺轴功能，黄体生成素和卵泡刺激素分泌不足，卵巢分泌的雌激素和孕激素也减少，结果发生闭经。这种闭经的患者大多数可以通过消除诱因，恢复体重，并使用促排卵 物治疗而得以康复。其中恢复体重往往是关键。有人观察到当少女体重恢复到标准体重的85%以上时，月经往往会自行恢复。但是闭经时间越长，治好的机会就越少。因此，为了身体的健康，减肥要以科学为依据。

　　请年轻女性朋友们在追求身材的好时，也要多注意身体健康。