标题：月经不走心急如焚！

 

　　患者年龄：18

 

　　本次发病及持续时间：2年

 

　　我是一个来自上海的女孩，今年上大学2年级了，月经时间过长这种情况已经持续2年了，今年18岁，每次一来就是20多天，非常耽误我的学习，希望各位妇科医师可以给我一个治病的好方法。在这儿我先谢谢各位了！

 

　　您好：

 

　　妇科医师回答：正常女性月经周期一般28~30天快速，提前或退后3天都属于正常范围。多数人月经持续3~7天，经量约为30~50ml.月经量超过80ml为月经过多，当某些因素影响到激素水平、子宫内膜面积以及凝血机制时，会使月经增多，经期延长。妇科较多见的原因为子宫肌瘤，这是一种常见病，占育龄妇女的20%~25%.建议您到医院做检查明确原因，对症处理。祝您健康！

 

　　引起月经不调的病因是多方面的，但主要的有外感六淫，内伤七情，以及饮食、起居、环境的改变等因素。其机理与肝、脾、肾及冲任等脏腑功能失常，气血阴阳失调有关，与妇女的“血少气多”的生理特点也有联系。色斑的病因主要是内分泌紊乱，色素沉积于皮肤而成。暗疮的病因是由内分泌旺盛，皮脂分泌过多，堵塞毛孔或细菌感染而成。

 

　　医师分析：正值生育年龄的女性，如果长期处于压力下，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经就会开始紊乱。同样，长期的心情压抑、生闷气或情绪不佳，也会影响到月经。

 

　　温馨小贴士

 

　　1.缓解精神压力，可从事一些全身运动，如游泳，跑步，每周进行一至二次，每次30分钟。

 

　　2.多食用一些有减压作用的菜肴，如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。