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月经不调缓解方法

2011-06-20 15:04来源:上海衡山虹妇幼医院

 

  月经不调缓解方法,月经失调也称月经不调。妇科常见病。月经不调表现为月经周期或出血量的异常,或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常,那么女性患上月经不调有什么好的缓解方法吗。下面我们请上海无痛 人流医院的医师给解答。
 
  月经不调缓解方法如下:
 
  1、保持饮食均衡:少吃过甜或咸的食物,含咖啡因的食物也应尽量少吃,一定要禁酒,多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉,并尽量少食多餐,必要时也可服用维生素。
 
  2、保持温暖:保持身体暖和将加速血液循环,并松弛肌肉,应多喝热水,也可在腹部放置热敷袋或热水袋,快速数分钟,尽量不要吹空调。
 
  3、做运动:尤其在月经来潮前几天,多走路或从事其他适当的运动,将使你在月经期间较舒服,练练瑜伽也有缓解的作用。
 
  4、注意卫生,预防感染:注意外生殖器的卫生清洁。月经期相对 不能性交。注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。经血量多者忌食红糖。
 
  5、泡矿物澡:在浴缸里加入1杯盐及1杯碳酸氢钠。温水泡20分钟,有助于松弛肌肉及缓和经痛。
 
  6、补充矿物质:钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解痛经。
 
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  针对月经不调病因复杂的特点,上海无痛 人流医院医师采用中西结合辩证施治,明确病因、因人因病施治、个性化治疗,从生理到心理,融合物理治疗、物调治、手术治疗、心理辅导等多种手段,治疗月经不调,让女性的月经不再紊乱,恢复正常规律。
 
  临床疗效说明 ,上海无痛 人流医院采用的中西医结合辩证施治诊疗,谨遵业内 卫生组织(WHO)制定的诊疗标准,堪称治疗女性月经不调的“良 秘方”。
 
  ◆中西结合、平衡内分泌,四大特点月经“有条不紊”:
 
  1)中 调理、辨证施治:以中 调理为主,根据每个人的身体情况进行辩证论治,通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手,达到养血补肾、疏肝解郁、补益心脾、活血化瘀等目的,调理女性各脏器功能,调节内分泌均衡。
 
  2)针对病因、个性化治疗:人流经验丰富 医师会根据女性月经不调引起的其他疾病,如多囊卵巢、子宫内膜炎、子宫肌瘤等因素,通过现代化微创技术,实施个性化综合治疗。
 
  3)调整月经的生理周期:根据女性个体不同的生理周期,通过采用不同的方法进行针对性调整,如按摩、磁疗、食疗等,促进卵巢内卵泡正常发育和排卵,促进子宫血液循环,改善宫腔内环境,增强其生理功能,让月经恢复正常的生理规律。
 
  医师生活小支招:月经不调的日常护理方法
 
  月经来潮是成熟女性身体健康的标志。除了一些器质性疾病会引起月经不调外,日常生活中许多的不良习惯因素也是导致月经失调的根源。下面介绍一些预防和调理的方法:
 
  1)尽量使你的生活有规律。熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律,你的月经可能就会恢复正常。
 
  2)必要时去看医生。如果持续出血24小时后没有减少,而且出血量大,或者月经少到没有,应马上去看医生。
 
  3)防止受寒、多吃含有铁和滋补性的食物。一定要注意经期勿冒雨涉水,无论何时都要避免使小腹受寒。补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。
 
  4)保持良好的心态。如果你的月经不调是由于受挫折、压力大而造成的,那么你必须调整好自己的心态。而且如果你已经月经不调,保持良好的心态也是非常必要的。
 
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