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女人该如何预防月经病

2011-06-20 15:01来源:上海衡山虹妇幼医院

  月经,是女性的一种生理现象。月经的来潮,说明已经进入青春发育期。有时候它可真不乖,月经作起祟来会给人增添不少麻烦,例如痛经、青春期功能性子宫出血等妇科病,给女性朋友带来不少烦恼;那么女人应该如何预防月经病呢?
  1、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。
  2、适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。
  3、调情志要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。
  4、节饮食要注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。
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