乳腺增生吃什么好

　　乳腺增生吃什么好？上海无痛 人流医院医师指出，乳腺增生的症状不能一概而论，不同的乳腺增生有不同的危害，要想对乳腺增生的症状有个清楚的了解，我们就必须对乳腺增生的原因进行辩证的分析。不同的病因造成了不同的乳腺增生，乳腺增生的症状也就有所不同。那么乳腺增生的症状是怎样的呢？下面我们通过上海人流妇科的乳腺增生医师介绍来详细了解。

　　现在患乳腺增生的人越来越多，让许多没有乳腺增生的人也开始害怕了起来。上海无痛 人流医院医师指出，预防乳腺增生是很好做的，在平时生活中都能进行，比如常吃海带就能预防乳腺增生。

　　海带富含多种微量元素。在所有食物中，海带的含碘量较高，每100克海带中含有300毫克—700毫克碘。我国古代早有记載，海带（即昆布）能软坚散结，能使血通气畅，肿块消退。海带中所含的热量较低，胶质和矿物质较高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用担心发胖，是理想的女性健康食品。

　　近代研究发现海带可以辅助治疗乳腺增生。这是由于其中含有大量的碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，使内分泌失调得到调整，较终消除乳腺增生的隐患，达到预防乳腺增生的目的。

　　方法是：将海带先清洗干净后，用水浸泡，并不断换水，一般用清水浸泡6小时以上。因为浸泡时间过长，海带中的营养物质也会溶解于水。如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。中医认为，海带性寒，脾胃虚寒者忌食。

　　海带虽好，但吃海带时一定要适量。不要把海带视为主菜天天吃，因为摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。

　　温馨提醒：人流妇幼医院将努力吸收“仁术济世”的理念和文化精髓，精心打造申城女性朋友的“健康家园”。