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做完人流后的饮食禁忌,女性要了解了

2021-01-19 16:43来源:上海衡山虹妇幼医院

  

  女性做完人流手术之后,人流后的饮食禁忌和食谱,人流后的休息及饮食可是非常重要的,这直接关系到以后的身体健康,下面一起来看看人流后饮食的注意点吧。
 
 
  患者膳食的热量应高一点,特别要供应生理价值较高的蛋白质、多种维生素和无机盐类,尤其要补充铁质及充足的水分。应当多食营养丰富、易于消化吸收的食物。  烹调方式以清蒸为佳,使食品清香鲜嫩可口,利于消化。
 
  流产后的初几天里,应多喝些汤菜类、粥、多饮水,也可以炖母鸡汤、排骨汤、三鲜汤饮用。应禁忌辛辣等刺激性强的食物。
 
  流产后的前一周,每日可加餐1~2次;1周后可恢复为一日三餐。
 
  饮食调整应注重以下几点:
 
  1.人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5~2克。因此,可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。
 
  2.由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。
 
  3.在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。
 
  下面再推荐几例食谱:
 
  1.豆浆大米粥:豆浆2碗,大米50克,白糖适量。将大米淘洗净,以豆浆煮米作粥,熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃,清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。
 
  2.鸡蛋枣汤:鸡蛋2个,红枣10个,红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮,水再沸下红枣及红糖,文火煮20分钟即可。具有补中益气,养血作用。适用于贫血及病后,产后气血不足的调养。
 
  看了上面的介绍,大家都明白了吗,如果还有不了解的可以在线咨询我们的妇科医生,或者拨打进行咨询.
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