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人流术后饮食休养

文章来源:上海人流妇科医院

     意外怀孕对一些还没有心理准备的女性来说,就成了意外之忧了,这种忧虑有许多的因素,现在意外怀孕的年龄也普遍低下了起来,为了自己的更好的未来不得不选择人流方式来解决这种意外之忧,解决意外之忧后的许多女性就认为身体没事,这是错误的,这不低于一个女性的产后,所以要好好休养,这样才可以使自己康复的更快,首先就要注意饮食,下面让医师给患者讲述:

 
    1. 补充足够的铁质,以预防贫血的发生.铁质是产生人体能量的主要介质, 它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务,缺乏铁质会导致贫血的发送.据了解,日常饮食中,瘦肉、猪肝是铁质的较佳来源,赤豆黑豆、黄豆的补铁效果也不错.水果中,香蕉、草莓也可以起到很好的补铁效果.
 
    2. 充足的维生素,尤其维生素A.维生素A能促进组织修复,一般来说动物肝脏中维生素A的含量较 丰富.此外,人流手术后,女性身体较 虚弱,容易出汗,所以要及时补充身体的水分和其他维生素.
 
    3.优质蛋白质.在提高机体对外部"入侵者"的抵抗力中,蛋白质起到至关重要的作用.蛋白质作为抗体的重要组成部分,如果身体对其的摄入量不足,其机体的免疫力就会下降.所以,当女性人流手术15天内,要及时地补充蛋白质,多吃猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等富含蛋白质的食物,充分补充营养,增强身体抵抗力,有效抵制外来病菌的侵袭.
 
    给人流后女性 3款调理食疗方
 
    1. 糖饯红枣.原料:干红枣50克,花生米100克,红糖50克. 制用法:将干红枣洗净,用温水浸泡半个小时.将花生米放入开水中焯一下,剥下花生米皮备用.将浸泡好的红枣与花生米皮一同放入小铝锅内,加入埠花生米的水和适量的清水用文火煮30分钟,捞出花生米皮,调入红糖,待红糖溶化后收汁即成,可随意服用.糖饯红枣具有养血、补虚的功效,适合在流产后出现贫血或血象偏低等症状的女性服用.
 
    2. 益气鹅肉汤.原料:肥鹅1只,黄芪、党参各10克,山药50克. 制用法:将鹅杀死,去除毛杂及内脏,用清水洗净,切成块.将山药切成薄片.将黄芪、党参用干净的纱布包好,与鹅肉块、山药片一同入锅加适量的清水煮至鹅肉熟透后,捞出药包即成,可食肉饮汤,每周服1剂,分数次服完. 益气鹅肉汤具有益气健脾的功效,适合在人流后出现气短懒言、面色萎黄、体倦乏力等症状的女性服用.
 
    3. 乳鸽枸杞汤.原料:乳鸽1只,枸杞30克,精盐适量.制用法:将乳鸽去除毛杂及内脏,用清水洗净,与枸杞及适量的清水一同放入锅中用大火烧开,再用小火炖煮2个小时,调入精盐即成,可食肉饮汤,每日服1剂,分两次服完.乳鸽枸杞汤具有益气、补血的功效,适合在人流后出现体倦乏力、自汗、身体虚弱等症状的女性服用.
 
    以上是女性人流后注意补充3种营养,所谓病从口入,必须要注意饮食的休养,刚人流完的女性身体还是很脆弱了,补血对女性来说是非常重要的,所以愈合的时候是不容忽视的.
     

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